Was sind Chakren
Chakren (aus dem Sanskrit für „Rad“ oder „Kreis“) sind die sieben Hauptenergiezentren in unserem Körper. Sie verlaufen entlang der Wirbelsäule vom Beckenboden bis zum Scheitel. Jedem Chakra sind bestimmte Farben, Elemente und Lebensthemen zugeordnet. Das Chakrensystem umfasst von unten beginnend folgende Energiezentren:
- Wurzel-Chakra (Muladhara)
- Lage: Steißbein / Beckenboden
- Farbe: Rot
- Element: Erde
- Themen: Urvertrauen, Stabilität, Erdung, Sicherheit
- Sakral-Chakra (Svadhisthana)
- Lage: Unterbauch, unterhalb des Bauchnabels
- Farbe: Orange
- Element: Wasser
- Themen: Zentrum für Kreativität, Lebensfreude, Sexualität und Emotionen
- Solarplexus-Chakra (Manipura)
- Lage: Oberbauch (über dem Bauchnabel – auf dem Magen)
- Farbe: Gelb
- Element: Feuer
- Themen: Identität, eigener Willen, Selbstbewusstsein, Macht
- Herz-Chakra (Anahata)
- Lage: Mitte der Brust
- Farbe: Grün oder Rosa
- Element: Luft
- Themen: Liebe, Mitgefühl, Harmonie und Toleranz
- Es verbindet die unteren und oberen Chakren.
- Hals- / Kehlkopf-Chakra (Vishuddha)
- Lage: Halsbereich / Kehlkopf
- Farbe: Hellblau
- Element: Äther
- Themen: Kommunikation, Selbstausdrucks, Wahrheit
- Stirn-Chakra (Ajna)
- Lage: Zwischen den Augenbrauen (das "Dritte Auge")
- Farbe: Indigoblau
- Element: Licht
- Themen: Intuition, Denkvermögen, Vorstellungskraft, Vision
- Kronen-Chakra (Sahasrara)
- Lage: Scheitelpunkt / am höchsten Punkt des Kopfes
- Farbe: Violett, weiß
- Element: Bewusstsein
- Themen: Spiritualität, Erleuchtung, die Verbindung zum Universum/höheren Selbst und den Ahnen.
Durch diese Zentren zirkuliert die Lebensenergie (Prana). Sind die Chakren frei und im Gleichgewicht, fühlt man sich vital und psychisch ausgeglichen. Blockaden oder Störungen können sich durch emotionale Verstimmungen oder körperliche Beschwerden bemerkbar machen. In einer Chakren Meditation kannst du dich bewusst mit den einzelnen Chakren verbinden und sie durch deine Aufmerksamkeit wahrnehmen und den Energiefluss unterstützen.
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7 Chakren